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[家庭生活] 为什么要做产后恢复

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2014-2-14 10:23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
分娩时疼痛,失血过多,创伤,手术,导致气血津液的消耗,带来一系列的不适症状,经常怕风怕冷,容易感冒,出虚汗,头晕便秘等,风、寒、湿、热、毒等邪气交织在一起,容易引起风湿、头痛、腰痛等等,俗称“月子病”。
产后为什么要做元气调理?
产后妈妈处于荷尔蒙恢复的过渡期,阴阳失调,经络堵塞,容易起色斑,失眠,多汗,腰膝酸软,妇科不适等多种问题。进行元气调理可以恢复人体能量,激活体液,促进体内代谢,预防“月子病”。元气是生命的原动力,五脏精气的源泉,人的元气发源于肾,藏于丹田,借三焦之道,周流全身,以推动五脏六腑的功能活动。此项功能能够滋补人体能量,调动人体潜力,温养全身组织、维护脏腑功能。配合专业技法,能够激发体内的能量物质,促进产后能量和脏腑机能的恢复,提高人体的精神状态,预防产后虚弱,恢复缓慢,月经不规律,体寒怕冷等月子病。
适用人群---所有产后妈妈,尤其是剖腹产妈妈。
盆腔的修复与臀部保养相当重要
女性怀孕之后就开始分泌松弛素,让身体做好分娩的准备,盆骨会分开。产后6周内盆骨比较松弛,是最佳修复时机,骨盆修复的机会女人只有一次。臀部是人体躯干最低的部位,为人体最阴毒之处,容易受寒受湿,导致局部循环不通,臀部位于人体中枢,人体百分之七八十的肌肉都集中在臀部和大腿,一旦偏寒受湿,引起疼痛、妇科不适、脂肪堆积、皮肤松弛下垂等。盆腔的正常温度是37-38°,但是90%女性的子宫达不到这个温度,女性常年寒湿过重,局部体温寒凉,寒则凝,凝则滞,滞则淤,淤则结节或增生或肿瘤,最后就是癌变。盆腔温度提高1°,免于功能就能提高5—6倍,臀部温度提高1°,妇科疾病减少90%,还可以阻止恶性肿瘤的形成。
适用人群----特别针对女人产后盆骨肥大、腰部变形、腹部皮肤松弛、产后腰凉、恶露不尽、大腿、臀部大量脂肪囤积,臀横纹和臀部皮肤松弛下垂等。
肩颈的养护
头是人的首领指挥一切,但是需要通过颈部交感神经传达,可现在快节奏生活,不合理的饮食,方式,长期办公室工作和压力及爱静不动的行为,导致肩颈肌肉容易紧张收缩,骨质增生或椎间盘突出韧带钙化,严重压迫邻近的神经与脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,现在妈妈使用电脑,经常熬夜,坐月子期间由于对生活细节的不注意,或是抱孩子等造成肩颈劳累过度,造成肩颈疲劳酸痛不适。
适用人群----经常肩背不适,酸痛沉重,头晕不适,上肢麻木等亚健康人群。
什么叫乳腺增生?乳腺增生是一种乳腺组织的良性增生性疾病,既不是炎症也不是肿瘤,而是乳腺组织之处结果的一种紊乱,是单纯性乳腺增生,乳腺腺病,乳腺囊肿增生病的总称。起发病率高,占乳腺疾病的70%,占整个育龄妇女发病率的40%。乳腺增生有很多不同的病理类型,不同的病理类型癌变的可能性也不同。中国乳腺癌发病率呈三高一低现象:高扩张、高复发、高致残、低龄化;每6秒就有一个死于乳腺癌的。
乳腺增生发展成乳腺癌有哪些高危因素?1、精神心理因素,包括长期压抑、紧张、焦虑等;2、 不良的饮食习惯,包括高脂肪、高热量饮食、饮酒等;3、   年龄在35-55岁之间;4、 已经状态,初潮小于12岁,闭经晚于55岁;5、生育情况,初产年龄大于35岁,未哺乳;6、有乳腺癌家族史的乳腺增生者癌变率是正常人的2-3倍。哺乳期为什么要做乳腺疏通?乳腺增生的最佳调理期是哺乳期,且不用开刀吃药,通过在哺乳期有效的将乳腺增生分泌物清除,安全无痛,效果理想。恢复乳房健康,在多年的周期分泌的促使下,乳腺管难免会残留一些分泌物,这些分泌物的多少与精神压力,长期搭配胸罩,环境恶劣,饮食结构有直接的关系,时间一长,这些分泌物就会成为堵塞乳腺的罪魁祸首。清除这些垃圾的最佳时期就是哺乳期内,错过哺乳期,就没有其他更好的机会了;不及时清理,回奶后,经过奶水侵泡的这些物质会进一步加重,使乳房结块更加严重,同时,这些物质也会随着时间的推移,每个周期的分泌而越堆积越多,尤其到中年以后,引发其他乳腺疾病。中医认为,乳房的发育和脏腑、经络、气血有密切关系,其中肝、肾、和任冲二脉跟胸部的发育关系密切,应从补肝益肾,健益胃入手全面调节机体内分泌,增加女性荷尔蒙分泌,促进女性乳房第二次发育,达到丰韵坚挺的效果。
适合人群----产后妈妈:哺乳后乳房纤维细胞松弛,导致乳房松弛下垂外扩;流产女性:流产后导致体内雌性激素水平迅速下降,乳房膨胀后骤
然萎缩松弛。
卵巢保养
月经是女性身体健康的标志,月经不调对女性各方面的影响都很大,调节女性生殖系统功能,调节性激素,平衡荷尔蒙分泌,调经止痛,补气生精,保持女性优美体态,延缓衰老,预防子宫肌瘤和囊肿。调节统计,月经不调,宫寒等妇科问题。
适用人群----产后妈妈,尤其是月经不准,腰酸腹胀等症状者。
产后腰肾养护调理
产后气血不足,体质虚弱,身体抵抗力差,如果养护不周,风寒湿邪就会乘虚而入,痹阻经络而引起腰痛,风湿关节痛。女性子宫的功能与肾息息相关,分娩时必然要损伤元肾气,肾气不足的人损伤更明显,同时分娩时失血过多,导致肾虚血亏,经常弯腰加上产后要照顾宝宝,所以产后的腰酸腰痛也是妈妈们的一大烦恼。
适用人群----产后妈妈,尤其是伴有腰膝酸软,腰凉怕风,腰酸腰痛,四肢冰凉等症状者。
产后塑形修身调理去妊娠纹养护
产后42天到半年是产后妈妈恢复身材的最佳时期(顺产15天,破腹产25天即可进行康复调理),此段时间脂肪还存在游离状态,未形成包裹状的难减脂肪,产后时间越长,皮肤的松弛弹性越不好,减肥后塑形的难度就越大。女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨大隆起,湿受增大子宫的影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,怀孕6个月后更加明显,当超过一定限度时,皮肤弹性纤维开始断裂,也是出现妊娠纹。我们这项护理服务会同时按摩你的小腹和腰部,促进局部循环,改善皮肤松弛下垂,让你拥有迷人的“S”小蛮腰。产后妈妈腹部由于胎儿的发育膨大压迫,致使腹部皮肤出现凹凸不平,皮肤粗糙,细纹等,影响肤感和美观。此项护理服务就是针对这种现象应运而生的,让产后妈妈的腰腹回复少女时代的白皙嫩滑。
适用人群----产后腰腹臃肿有赘肉,皮肤松弛,水桶腰等现象者,腹部有妊娠纹的产后妈妈。
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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2014-2-14 17:47:43 | 显示全部楼层
可以看看哦!!学习了!!
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[LV.6]常住居民II

发表于 2014-2-19 15:21:19 | 显示全部楼层
...........没有明白恢复怎么恢复
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