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怎么安慰人？ “一切都会好起来的”“没有那么糟糕”“你不要那么想嘛”“我早就告诉过你了”……这种安慰人的句子，有没有觉得很眼熟？你以为自己在安慰对方，但是对方的感觉可能会非常糟糕。 怎么才能做到有效的安慰别人，下面的几种常见做法，看上去很有用，其实是经典的错误： 1．比惨 “你这点问题算啥？”“我比你惨多了”……一句话你就剥夺了对方宣泄情绪的权利，而且你在试图让你的朋友感觉他很矫情、很脆弱、很不堪一击。这显然不是应该在安慰别人的时候传达的。 2．感同身受 这个世界上没有什么事是我们可以感同身受的，即使你们的遭遇相似，但每个人、你们的家庭性格、现在的时代环境、心境都不一样。你此时一句感同身受，并不能让对方感到被理解、被关怀，有时候还会招来对方的怀疑—你怎么可能感同身受？ 3．盲目鼓励 商业互捧其实没什么毛病，但是切忌不要在别人难过的时候。你朋友正失着恋呢，然后你在这一通猛夸“你人美心善情商高，还会找不着对象？”你此时的每一句夸奖，在对方看来都像是无聊的敷衍。 4．生气 有时候，我们的朋友真的很讲义气，为了朋友可以两肋插刀，听见朋友被欺负就要插别人两刀。明明你在安慰朋友，最后还需要朋友来平息你的怒火，去缓解你的负面情绪。 而正确的做法是：倾听、陪伴、接纳、行动。 认真的听朋友诉说，不摆明态度和观点，就安静地听着就好了；陪他吃饭、陪他看电视，或者单纯的陪他待着就行，人在脆弱的时候往往最需要的就是身边有个人陪；试着去理解他的问题，即使他的做法很愚蠢、错误，都不用着急给指出来，试着去理解和接纳；最重要的就是等他情绪稍微缓和了，带他立刻隔绝那个让他难受的环境，去分散他的注意力，去消解他的负面情绪。 恰当的安慰一个人能看到他的情绪就够了，不要企图让他立刻开心起来，或者是强行解决问题。这种“看到”可以给对方安全感，鼓励他将情绪发泄出来，让对方感受到你的关注，一旦你觉得负面情绪差不多没了，这个时候不管是给意见还是真的身体力行的去帮朋友解决问题，都是可以帮他真正走出来的良方。
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千斤顶
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