健康美人餐之芋头蒸鲫鱼

yuner968033

<img src=http://www.qingdaolady.cn/Skins/Default/emot/em02.gif  boder=0 ><img src=http://www.qingdaolady.cn/Skins/Default/emot/em02.gif  boder=0 ><img src=http://www.qingdaolady.cn/Skins/Default/emot/em02.gif  boder=0 ><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=6320%26replyID=19841%26skin=1]]]></a>

三仔

<img src=\"http://www.mhf.cn/images/cook/2135.jpg\" border=\"0\" =\"zoom(this)\" =\"attachimg(this, \'load\')\" alt=\"\" /><br>原料：<br>芋头约180克、小鲫鱼1条（约180克）<br>辅料：<br>姜末3小匙、水600毫升、糖1/2小匙、料酒2小匙、盐适量、蒜末1小匙<br>做法：<br>1 芋头去皮洗净，切块状备用。<br>2 锅中放入姜末2小匙、芋头及适量水同煮，约5分钟后捞起芋头。<br>3 煮芋头同时，将小鲫鱼洗净，放入浅盘中。<br>4 将芋头、水600亳升及其余调味料一起放入装有小鲫鱼的盘中，放入电锅蒸。<br>5 锅中放入1碗水，重复蒸3次，即可取出食用。<br>Tips：<br>1.白芋头效果更佳，若使用紫芋头，则无任何功效。<br>2.产妇不宜食用。<br><font color=\"Blue\">特色：<br>增进肠胃蠕动，促进排便，使肌肤滑嫩。经常食用本道菜，可帮助排便、改善皮肤粗糙状况。</font><a href=[[[SQ]]][[[http://www.kaokaoqiang.com/upload/viewthread.php?tid=3242]]]></a>

养心若鱼

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