女人睡前别忘了要做的十件事!

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女人睡前别忘了要做的十件事!<br/><br><img src=http://www.qingdaolady.cn/UploadFile/2008-5/20085210534918871.jpg  border=0  /><br>〖描述：2008221487d734cb6884e67b1e5304ac7817330.jpg〗<br/><br/>第1要事：“油”满全身 <p>　　要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 </p><p>　　第2要事：砂糖去唇皮 </p><p>　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 </p><p>　　第3要事：茶包敷眼 </p><p>　　基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 </p><p>　　第4要事：颈部护理 </p><p>　　对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 </p><p>　　注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。　 </p><p>　　第5要事：滋润双手 </p><p>　　不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。<br/><br/></p><br><img src=http://www.qingdaolady.cn/UploadFile/2008-5/20085210541046611.jpg  border=0  /><br>〖描述：2008221920ee1a9db0e43b4b244361dfe286aae.jpg〗<br/><br/>第6要事：伸展运动 <p>　　不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 </p><p>　　第7要事：别喝太多 </p><p>　　各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 </p><p>　　第8要事：补充水分 </p><p>　　临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 </p><p>　　第9要事：回复脚力 </p><p>　　在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 </p><p>　　第10要事：早睡早起 </p><p>　　要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。<!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment--></p><br/>
<div align=right><font color=#000066>[此贴子已经被作者于2008-5-2 10:54:57编辑过]</font></div><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=6679%26replyID=20893%26skin=1]]]></a>

江南布衣

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