清体！不同的水果排不同的毒

夏荷

各有各的功能<img src=http://www.qingdaolady.cn/Skins/Default/emot/em01.gif  boder=0 ><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=8144%26replyID=5415%26skin=1]]]></a>

扬帆青岛

<p align=\"center\"><br><img src=http://www.qingdaolady.cn/UploadFile/2008-5/200851413134341196.jpg  border=0  /><br>〖描述：259071_hejiaying_08_03_09_08.jpg〗</p><p><strong>　　</strong>有些水果也可以帮你洗肠、<font color=\"#000000\">排毒</font>，不同的水果排不同的毒。</p><p><strong>　　草莓</strong></p><p><strong>　　</strong>不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。</p><p><strong>　　樱桃</strong></p><p><strong>　　</strong>很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。</p><p><strong>　　葡萄</strong></p><p><strong>　　</strong>现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。</p><p><strong>　　苹果</strong></p><p><strong>　</strong>　如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。</p><p><strong>　　鲜果蔬汁是体内“清洁剂”</strong></p><p><strong>　　</strong>经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。</p><p>　　富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。</p><p><strong>　　</strong>一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。<br/></p><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=8144%26replyID=2945%26skin=1]]]></a>