盘点香蕉10大营养保健功效

再见理想

楼主对吃比较有研究我对香蕉没有什么兴趣 橘子 葡萄还是比较喜欢吃的

帝豪酒店

做一行，爱一行嘛！

艾米

我对文章没有说的～～

不过辛苦楼主了～～

香茗

香蕉是补甲的。

罗阿姨

LS想说是补钾的吧。。。、
只知道吃完香蕉喝水会拉肚子 另外 听说 香蕉对便秘有比较好的效果

小内

我一朋友 一下可以吃几斤香蕉！！！

难忘一生

我现在每天坚持吃两根 香蕉，但是我的情绪还会经常低落。

帝豪酒店

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

旅游

这个贴不错！！！！！