脸部是身体健康的“晴雨表” 照镜子自己做个体检吧

小内

脸部，被誉为身体健康的“晴雨表”。当你感到身体不适时，不妨观察一下自己的脸，也许透过你的脸色，会发现你身体健康状况的秘密。

　　

　　

　　　　脸部：身体健康的“晴雨表”

　　　　耳朵

　　反映了肾的状况，耳郭呈红色或紫色说明循环不好。

　　治疗：少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

　　　　下眼睑

　　反映循环系统的状况，正常情况下应该呈肉粉色，如下眼睑呈白色，则是贫血的典型征兆。

　　治疗：多吃含铁的食物。

　　　　面颊

　　反映肺部情况，如果脸颊略成绿色说明有患肺癌的危险，要去医院检查;呈褐红色是高血压的征象。

　　治疗：减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

　　　　前额

　　反映肠和膀胱的情况，生有斑点和过深的皱纹皆表明进食太多。

　　治疗：多吃鱼类、禽类、脱脂奶。

　　　　嘴部

　　反映消化系统的情况，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表肠的状况，下嘴唇肿胀说明有便秘症状。

　　治疗：多喝水，少喝茶、咖啡、酒精类饮料，多运动。

　　　　两眉之间

　　反映肝和胆囊的状况，两眉之间如有竖纹说明脂肪摄取量过大。

　　治疗：少吃肉类、高脂肪及烧烤食品。

　　　　鼻峰

　　反映脾、胃、胰的状况，如鼻峰处有断裂状的静脉可见，则说明身体内的血糖水平不稳定。

　　治疗：减少精细食物、糖、咖啡和酒精类食物，它们会导致体内血糖水平的波动起伏。

　　　　鼻尖

　　反映了心脏的情况，鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或食物中盐和酒精摄取过多。

　　治疗：经常测量血压，少食用酒精类饮料，少吃盐。