孩子的不良情绪怎样处理？

至善若水

在家庭成员之间，因情绪波动产生不良情绪是很正常的事情，如果不及时处理，孩子会不自觉地体察到家人尤其是父母的情绪，然后改变自己的情绪状态，和父母一起快乐或悲伤。

　　情绪具有传染性,每个孩子都会有一定的情绪状态，如恐惧、喜悦、悲哀、愤怒等。与大人能够有理智地控制情绪不同，孩子的自我控制能力弱，有了负面的情绪就会当场发泄出来。由于孩子的年纪尚小，与人交往、沟通的经验尚浅，并且对自己产生的情绪认识不清，因此在出现负面情绪时不知该如何表达，只好自己寻找方式来进行宣泄。在没有大人引导的情况下，孩子自发的宣泄方式往往是不当的，比如哭闹、攻击他人、伤害自己等。

　　会教育的家长，能够在孩子面前掌控好自己的情绪，当孩子因为某些事情情绪不好的时候，他会先处理孩子的情绪问题，再处理事情。

　　那么，如何预防孩子产生不良的情绪?当孩子有不良情绪的时候，如何让孩子尽早从不良情绪中解脱出来呢?

　　沟通技巧

　　1. 家长控制好自己的不良情绪

　　家长善于控制自己的情绪，孩子就不容易被不良情绪感染，不容易形成懦弱、自卑的个性以及暴躁的脾气。

　　情绪不佳的时候，妈妈通过与同事聊天、看看书、想想和孩子在一起的快乐时光、默默流眼泪等方式排解不良情绪，等到自己心情恢复后再回家。

　　为了保持一天的好心情，妈妈会准备好每个人喜欢的早餐，小心维护家里愉快的氛围;下班回家后，妈妈会准备好营养又可口的晚餐，一家人一边讲趣事，一边用餐。

　　每个孩子都是在不断地自我完善中长大的，当孩子做错事情的时候，最需要父母的理解和帮助。我们绝不可以在盛怒之下，说出“笨蛋、蠢货、没出息、你这辈子算完了”等讽刺、打击、侮辱、谩骂性的语言，这样会使得孩子更加自暴自弃。当孩子表现不好的时候，我们应先克制自己的怒火，向孩子问明情况。

　　2. 给孩子更多自由

　　很多孩子发脾气，可能是自己的想法、做法不被家长理解，或者家长干涉了他的行动自由。如果孩子爱发脾气，家长就要检查一下自己的行为，是否对他约束得太多，阻碍了孩子成长。

　　作为家长，一定要明白无论孩子想做什么事情，合肥1对1辅导班都是一种学习的过程。孩子必须经历这个过程，才能锻炼能力、理解事物之间的规则，学会遵守纪律。

　　3. 教孩子发泄情绪的方法

　　发泄不良情绪的方法很多，比如，冲着远处大喊，弹弹琴、唱唱歌，与好朋友散步、聊天等。此外，还可以鼓励孩子多参加一些学校组织的课外活动或社会实践。如果为了孩子的未来发展，可以尊重孩子的意愿，从孩子的兴趣出发，选择培养一些特长。

　　当孩子遇到不开心的事情的时候，家长最好不要去打扰他，更不要催促孩子做作业。因为这个时候，孩子根本无法集中注意力读书、写作业，可以建议他先做点别的事情换换心情。比如看电视、听音乐、写日记，或者读些经典励志的书籍，如《小王子》《小勋爵》《齐天大圣孙悟空》《小红帽》等。

　　4. 家长做孩子精神上的强者

　　家长要让孩子知道，谁都有不如意的时候，父母也常常会有烦恼的时候。这样，家长可以避免说教之嫌，孩子也比较容易听进去。

　　我们告诉孩子自己的经历，孩子就会以父母为榜样，增强学习、生活的勇气和信心。

　　作为父母，要始终以关怀和慈爱的心情来面对孩子的不良发泄，并始终保持冷静、理智的头脑，寻找解决问题的良策。