为什么站着说话就不腰痛？

小宝宝贝贝

现在就经常腰疼，我来试试

No.万

好建议 可是我现在怕走路了 除了买菜

纸戒指

我现在都是坚持地走上班的。

以前天天骑车上班，偶尔走一会路，腿就受不了。

No.万

谁叫你臭美穿高跟鞋呢！

反对台独

腰粗的女人要经常站立！

艾米

啊。。。。我就是一个典型不喜欢走路的人，，，除非逛街·～～

彩云之顶

这句话不是骂人的话么?嘿嘿^^

左手涂鸦

上传个地址···

烟雨朦朦

有一句口头禅：站着说话不腰痛。确实道出了广大慢性腰痛患者的心声。

　　至少一半人跟我描述他们的苦恼：坐不住，因为坐一会儿就腰痛。这是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。如同一个打足了气的篮球上面可以站人一样，腹压增高后，我们头部、上肢、躯干的重量可以直接通过腹腔向下传递至骨盆、下肢。

　　长时间承受这样大的重量，腰痛就难以避免了。

　　对于很多上班族来说，腰痛发生了，理所当然的去大医院骨科看，照完X光片，医生会说“骨头没事儿”。但是疼痛依然存在，唯一的办法就是吃止痛药或者奔波在各大医院之间。

　　其实腰痛主要是肌肉的问题，尤其是局部稳定肌。局部稳定肌一般位于人体的内层，紧紧围绕在关节周围，作用主要就是保护关节。由于长期缺乏运动，局部稳定肌就会萎缩无力而无法保护关节，虽然运动自如，但关节周围却疼痛难耐。

　　因此对于多数人来说，每天快走半小时，时速六公里，或在健身房里骑动感单车直到出汗，坚持两到三个月就能得到明显缓解。