秋天吃百合的三大好处

饲猫少年

  中医讲，百合性甘、寒，归心、肺经，功能主治：养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。秋天已到，气温骤降，这是吃百合好吗？
    一、养肺
    我们知道，秋天会变得比较干燥，空气中的灰尘也会增多，因此我们的呼吸道容易受到影响，感染一些肺部疾病，因此在秋天我们应该注重对肺部的保养。百合这种药材，含有较多的粘液物质，这种物质对清楚肺部的杂质以及病菌有较好的作用。
    二、排毒
    我们知道，夏季天气炎热，我们在夏季人体会产生一些热毒，安徽这些毒素大时代在秋天还会存在，并且可靠秋天的中午温度也比较高，因此热毒可能会累积。这个时候，我们吃点百合，能够增强肺部功能，让容易受到毒素侵害的肺部能够加强抵抗力，保持身体健康。
    三、美容
    我们都知道，百合富含维生素和粘液物质，这些营养成分非常有利于皮肤细胞的新陈代谢，因此，常吃百合可以滋润我们的皮肤，让我们美容养颜，变得更加美丽动人。此外，百合还有镇静催眠的功效，常吃百合可以改善我们的睡眠，提高睡眠质量。

三飞

顶！

正德

正德

水云轩主人

百合是好东西。

老外#

{:mocs_36:}好东西，当饭吃。