6种食物消肿很厉害

饲猫少年

饮食的效果是非常惊奇的，单从消肿上来说，一部分食物也有消肿的效果，今天就给大家来盘点一下，哪些食物有消肿的功效，水肿了吃什么比较好？
    可以消肿的食物
    1、西瓜
    西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
    2、鲤鱼
    以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
    3、薏米
    薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。
    4、咖啡
    咖啡在消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进安徽身体的新陈代谢，增加热能的大时代消耗从而加速可靠脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。
    5、香菇
    香菇含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
    6、芹菜
    芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。作法推荐银耳炒芹菜、凉拌芹菜，或直接以新鲜芹菜榨汁，饮用后会发现排尿次数明显增多，面部、四肢水肿快速消退。

高尚~

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三飞

顶！

一切安好

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水云轩主人