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孩子发脾气时，是最好的教育机会 每次孩子发脾气，都是山雨欲来风满楼的感觉。但是过来人会用经验告诉你，孩子发脾气，来得快去得也快。小孩子嘛，好哄。所以很多人，拿“孩子发脾气”不当回事。觉得，过去就过去了。然而发完脾气后很重要的一件事——沟通和复盘很多人都忘记去做。有时候，孩子正在气头上，你转移注意力之后，他的情绪已经平稳了，你觉得没必要再谈了。比如：孩子非要买冰棍，你转头指给他一只蜻蜓，他看见蜻蜓忘了冰棍，大人自然不再提起。有时候，我们迫使孩子随了我们的意，觉得既然孩子听从你，就没必要再谈了。比如：在超市里，孩子非要买相似的玩具，你拒绝，他大哭，哭完，不再接着要了，你觉得事情解决了？还有些时候，事情发生时不方便谈，但事情过后，你又不知道该从何谈起了。如果在孩子发完脾气、做错事情、哭过、闹过之后，我们不去沟通、不去复盘，就等于错过了一个很好的教育机会。 这种解决问题的方式，对孩子的影响很深远。有研究表明，当孩子们学习如何以积极的方式处理冲突时，他们的自信和自尊会增强，并且会成为有创造力的问题解决者，冲突双方的情谊也会更加牢固。就像在健康的婚姻中，积极应对冲突的一个重要部分就是等待每个人都冷静下来，然后回顾发生了什么。我们可以谈论它发生的原因，谈论各自的感受，以及今后避免的办法。也许会有争吵、也许会有冲突，但是待事情解决之后，我们都知道，彼此的心里没有留下疙瘩。对于孩子更是如此，他们跟成人本就不平等。很多事情，都是大人拍板决定的，他们根本没有反抗的余地。 我认识一个朋友，事业有成，儿女双全，却总觉得自己不幸福。说起父母都是怨，他怨父母对兄弟姐妹偏心，怨父母小时候对自己的错怪，也怨父母的独断专行。往小了说，积下的是怨，往大了说，那就是恨。虽然看上去埋怨的是父母，但真正耽误的却是自己。如果从小到大，都生活在这种冤不能伸、忿不能平、没有理由地被拒绝的养育之中，那么长大之后，这些统统就会化为职场里、婚姻中无尽的委屈。而发脾气之后的沟通和复盘，才是所有教育的起点，也是所有关系修复的起点。 捋一捋，其实做好以下这4个步骤，就能把发脾气的时刻变成可教导的时刻。 1.稳定情绪 在谈论发生的事情之前，确保你和孩子都保持冷静。你不能在一个情绪激动的孩子面前讲道理。孩子发脾气的时候，是他的情绪脑在主导，理智脑早已退居二线，道理此时没有任何意义。对于大人也一样，当压力荷尔蒙充斥着你的身体时，你还没有准备好进行冷静、合乎逻辑的谈话。说什么都不对的情况下，那就先什么也别说。 2.肢体接触 科学研究表明，任何有爱的接触都会触发催产素的释放，而催产素会帮助身体进入平静、放松的状态。尽量在孩子发脾气之后抱抱他，或者牵牵手。任何能够表明即便你们之间发生了冲突，但你仍然爱他的身体接触都可以。 3.交流和倾听 这时候的交流一定是双向的，不是大人一味的说教、推卸责任，你也应该倾听孩子的感受。可以问问孩子“你对发生的事情有什么感受”，并回应他的感受，让他知道你理解他的感受。 4.表达中立 如果你一开始就站在道德高点准备来一场审判，那我劝你不如直接放弃。沟通的目的是解决问题，而不是宣泄情绪，试试改变自己的语气和措辞。 用“我”来表达自己的感受 比如，当孩子说话的语气没有尊重你时，你可以说，“当你用那种语气说话时，我觉得你不尊重我”，而不是“你太无礼、太没教养了”。 描述实际情况，避免情绪化 比如，说孩子“你跺着脚，交叉着胳膊，大喊大叫”，而不是说“你像个无赖、泼皮”。“我看见你午饭之后又打开iPad，我们约好了只在上午看一会儿动画片”，而不是“我不是告诉你不要玩iPad了吗，你还玩？”每次我们与孩子发生冲突，就像在心灵上出现了一个小伤口。而我们复盘、沟通的过程，就像是在清创。会很痛、很难，但只有这样，把委屈、伤心、失望、怨恨统统清理出去，我们的伤口才不会被感染、不会留疤，我们的心灵才会依然是一片净土。
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千斤顶
