来安论坛

收起左侧

[其他] 今日主题减肥

  [复制链接]

参加活动:0

组织活动:0

该用户从未签到

分享到:
发表于 2021-1-24 16:14:07 手机发帖 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想减肥    有没有成功瘦下来的姐妹们  分享一下呗
来自: Android客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复

使用道具 举报

参加活动:14

组织活动:0

签到天数: 30 天

连续签到: 1 天

[LV.5]常住居民I

发表于 2021-1-24 18:02:32 手机发帖 | 显示全部楼层
一起做个伴
来自: Android客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

发表于 2021-1-24 19:21:00 手机发帖 | 显示全部楼层
三个月成功的减了五十斤
来自: iPhone客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

该用户从未签到

发表于 2021-1-24 19:24:52 手机发帖 | 显示全部楼层
管住嘴    迈开腿   一定成功。加油!
来自: Android客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:12

组织活动:0

签到天数: 889 天

连续签到: 24 天

[LV.10]以坛为家III

发表于 2021-1-24 20:10:49 手机发帖 | 显示全部楼层
减肥绝大多数都是瘦子在喊,真正的胖子无动于衷
来自: Android客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 0 反对 0

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2021-1-24 23:29:57 手机发帖 | 显示全部楼层


来自: Android客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2021-1-24 23:30:12 手机发帖 | 显示全部楼层
溪边竹人 发表于 2021-1-24 20:10
减肥绝大多数都是瘦子在喊,真正的胖子无动于衷

是的   因为太难了
来自: Android客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2021-1-24 23:30:34 手机发帖 | 显示全部楼层
邋遢的公主 发表于 2021-1-24 19:24
管住嘴    迈开腿   一定成功。加油!

加油
来自: Android客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:0

组织活动:0

该用户从未签到

发表于 2021-1-25 01:06:32 手机发帖 | 显示全部楼层
给您分享我的产后减肥计划(160斤瘦95斤),我用三个月就瘦下来。
早上可以吃点高热量的早餐,时间控制在早上六点到八点之间。
中午吃水煮蔬菜+肉(不要吃肥肉,也不要吃油炸肉,拳头多的肉量就行),半碗米饭(主食也可以用粗粮代替,例:玉米,红薯),

吃西要细嚼慢咽,好吸收。
晚上:晚饭前吃一条酵素果冻(在网上一定要买正规的,没有三无产品的酵素果冻。我吃的是多燕瘦酵素果冻,晚饭前吃一条,吃完第二天会清肠通便。)
            晚饭推荐: 低卡水果拌酸奶
            或水煮蔬菜搭配水煮虾
            或无糖小米粥搭配鸡蛋白,蛋黄别吃。
(减肥期间不要用其他极端的减肥方式来减脂,例喝减肥药,打减脂针,切胃。这样对身体有害无益!饿了要喝白开水或泡杯红枣枸杞水,不要用其他食物代替,喝白开水抗饿也能刮油,红枣枸杞茶补气血。凉水别喝。)
尽点微薄之力,希望能帮到您。贵在坚持,一段时间后您会减下来的,加油!

            

来自: Android客户端
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 反对

使用道具 举报

参加活动:5

组织活动:0

签到天数: 2581 天

连续签到: 256 天

[LV.Master]伴坛终老

发表于 2021-1-25 09:30:12 | 显示全部楼层
请广大网友文明跟帖,不可以发布违法国家法律法规的内容,营造文明,健康,和谐的上网环境!
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

快速回复 返回顶部 返回列表