健身前吃香蕉可防止头晕

潇湘细雨

锻炼得不多，但是非常喜欢吃香蕉，原因是简单，一剥皮就可以吃了啊！<a href=[[[SQ]]][[[http://www.ayababy.com/viewthread.php?tid=2428%26position=15713]]]></a>

梨涡浅笑

真的吗？？<a href=[[[SQ]]][[[http://www.hugongbbs.com/read.php?tid=35748%26position=170957]]]></a>

我乃真小人

其实<br>香蕉的营养价值比苹果的还高<br>要是  每天一苹果可远离医生<br>那么  每人每天一香蕉   这无疑是水果行业威胁到了医药行业咯<br>哎    都水果惹的祸啊!!!!!!!!!!!!!!!!                                                     <img src="http://www.hugongbbs.com/images/post/smile/00/吸烟.gif" /><a href=[[[SQ]]][[[http://www.hugongbbs.com/read.php?tid=35748%26position=170972]]]></a>

lwm5212

但是 空腹吃香蕉    好象也不好啊<a href=[[[SQ]]][[[http://www.hugongbbs.com/read.php?tid=35748%26position=170989]]]></a>

樱花雨

<p><font size=\"4\">对于一个早上喜欢锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉，葡萄干，含高碳水化合物的饮料等，而且要在30分钟之后在运动。</font></p><p><font size=\"4\"> 因为空腹锻炼会导致头昏眼花，甚至呕吐，出现“运动性低<font color=\"#333333\">血糖</font>”;吃完后马上锻炼会导致<font color=\"#333333\">胃痛</font>，甚至呕吐。</font>
        </p><p><font size=\"4\">　　如果你喜欢晨练，你一定要吃含有200-300千卡能量的<font color=\"#333333\">食物</font>。因此锻炼前适当吃一点香蕉，碳水化合物，一方面，保证血糖的充分供给，另一方面，糖的分解能够促进<font color=\"#333333\">脂肪</font>的燃烧，达到锻炼的目的。</font><!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment--></p><p><br/></p><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=6367%26replyID=19885%26skin=1]]]></a>