什么时间运动最易减掉肉肉

樱花雨

晚上运动的几率很小<a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=8353%26replyID=5751%26skin=1]]]></a>

efgh850

很黄很暴力<a href=[[[SQ]]][[[http://www.yzcsw.com/bbs/Dispbbs.asp?boardid=17%26ID=21624%26replyID=57663%26skin=1]]]></a>

丫头000

<p> 呵呵~</p><p> 学习学习啊</p>

艾米

我真的要锻炼锻炼了。现在体质差的一踏糊涂·～～～

不起眼的角色

<p>少吃多动，</p><p>晚上少吃。然后出去散步</p>

蝶舞飞扬

<p><font face=\"Verdana\">　　日本的一项研究显示：</font></p><p><font face=\"Verdana\">　　晨练不科学，锻炼最好在晚上进行。</font></p><p><font face=\"Verdana\">　　人体生物节律显示：</font></p><p><font face=\"Verdana\">　　傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚。此外，傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅等最佳时期，故此时锻炼更利于健康，尤其是对减肥人群。</font></p><p><font face=\"Verdana\">　　一些医学机构专门进行了研究，研究结果显示：清晨人的血液黏度增高6%，而傍晚血液中血小板数降低20%，晨练有可能增加血栓的危险，故锻炼还是在傍晚进行为佳。 </font></p><a href=[[[SQ]]][[[http://www.qingdaolady.cn/Dispbbs.asp?boardid=6%26ID=8353%26replyID=5578%26skin=1]]]></a>