经常喝豆浆的好处

韧歌天韵

我帮你 喝喝  

来安逍遥

帮你顶，人还是厚道点好  

艾米

这么多好处啊，我以前经常喝的，现在喝的少了···


看来还是多喝点好啊~·

小青年

貌似现在喝不到那种纯纯的豆浆了，记得以前家里早上到豆腐店里去打豆浆回来还要烧喝

  现在的豆浆都没有味了，就是看的是白色的喝起来什么味都没有！

  怀念以前家里的纯豆浆啊！

白色蚂蚁

喝豆浆并不是人人皆宜。

1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。


2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

6.还需要提醒的是，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

此外，建议女性朋友少喝豆浆，即使喝，也不要喝街上卖的一元一桶的劣质豆浆。
除了性别，还要关注体质等其它因素。