方便面健康吃法又省时又省力

帝豪酒店 · 发表于 2010-3-23 15:19:27

据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮，适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。

　　虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。

　　1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。

　　2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

　　3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

　　4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

　　一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。

一夫 · 发表于 2010-4-13 18:31:03

这个帖子很好，大家都应该注意身体健康。

ゞ装灬傻丶 · 发表于 2010-4-18 20:18:17

{:1_266:}我喜欢

潜水艇 · 发表于 2010-4-20 15:04:44

看的都流口水了

kongqi · 发表于 2010-4-20 21:22:48

你家是饭店也有这个吗

站山為王 · 发表于 2010-4-30 09:48:04

我就常常吃方便面，这以后又学了一招

潜水艇 · 发表于 2010-5-4 06:51:39

吃方便面本身就不怎么健康！！！！！
爱护身体，拒绝方便食品！

东南西北 · 发表于 2010-6-8 13:27:30

方便面不吃为妙，喜欢吃一定如楼主所说煮着吃，且不能多吃。我家亲戚的小孩就因为喜欢吃干脆面，胃子吃坏了，在南京儿童医院住了半个月。

标准拼音 · 发表于 2010-6-23 17:32:27

好长时间都没吃勒。不过，确实挺喜欢吃方便面的

杨过 · 发表于 2010-10-19 22:45:07

謝謝，希望以後多些

方便面健康吃法又省时又省力

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