低脂版坚果玉米烙

团团

原料：玉米150克、豌豆一小把、炒面（用普通面粉也可以，炒面更香）50克、淀粉20克、花生适量、核桃适量、糖20克、盐5克
　　做法：
　　
　　1、原料图
　　
　　2、豌豆放入冷水中煮开后继续煮5分钟。
　　
　　3、把玉米倒进豌豆中，煮开后将两者一并捞出。
　　
　　4、将各种原料放在一起。
　　
　　5、加上适量的水混合均匀，成糊状。
　　
　　6、平底煎锅中倒适量的食用油，再加少许香油，将5倒入，利用铲子铺平，小火煎2-3分钟定型后，凡面煎另一面，1-2分钟即可。
　　
　　【啰嗦两句】
　　
　　1、因为豌豆不好熟，所以需要提前处理。
　　
　　2、煎的时候特别容易糊，时刻注意火候。
　　
　　3、我煎的有点厚了，应该要比这个再薄一些。
　　
　　

热情桑巴

团团我真服了你这个美食家。{:soso_e179:}

阿风

你真滴自个做的啊？

水果茶

我最喜欢吃的一道点心，但是你做的卖相不好哦{:soso__4212057502348097325_4:}饭店做的又薄又脆{:soso__6454382690289798303_3:}