“小夜走”你怎么怕了？

月亮山 · 发表于 2011-7-8 10:31:30

古人云：冬练三九，夏练三伏。红红火火，热热闹闹的来安论坛“小夜走”，因为天热，参加的人是越来越少，连续几次了都是五六个人。就在上次夜走我开玩笑说：“大浪淘沙，最后剩下来的都是金子啊！”

其实，从锻炼的科学角度来说，冬三九，夏三伏锻炼，成效确实是好于春秋。

三伏是最热的季节。是阳气的极点。到了夏至，天气虽然酷热，但是夏至致阴生，从此后开始阴气渐长，阳气渐消。这个时候练功，能调和阴阳。所以，民间有冬练三九，夏练三伏的说法，锻炼人们的毅力。

夏日忙完了一天的工作，从空调房走出来，到郊外舒展一下筋骨，流流汗，让身体排排毒，然后回家冲个热水澡，那才叫爽，睡觉也香！

今晚如果不下雨，希望朋友你去参加“小夜走”！

快乐恰恰 · 发表于 2011-7-8 10:44:44

不去，太远了，走不动。。。{:soso_e113:}

小麦 · 发表于 2011-7-8 10:46:43

走过一次。简直是赶路啊。对于我们这种不经常走的，要连走带跑才能赶上啊。本来是强度不大的，可是一路连走带跑的受不了啊！！

月亮山 · 发表于 2011-7-8 11:05:58

回复 3# 小麦

感觉还好啊，走的不是很快呀.

潘攀 · 发表于 2011-7-8 11:16:58

没时间参加。

本书无句号 · 发表于 2011-7-8 11:22:00

我怕丢了回不了家。。。{:soso_e109:}

那一年 · 发表于 2011-7-8 12:21:05

楼主看看大家的回复就知道为什么人越来越少了。。像我们这样的都是金子哦{:soso_e113:}

纸戒指 · 发表于 2011-7-11 15:29:32

我没参加过，我怕跟不上节奏，搞掉的了。

月亮山 · 发表于 2011-7-11 17:33:02

回复 10# 纸戒指

你体质那么好，怎么怕走路啊？

祥云 · 发表于 2011-7-11 17:51:09

要在走得好上做文章还是比较好的

[户外徒步] “小夜走”你怎么怕了？