到底是练瑜伽还是去跳操

ゞ装灬傻丶 · 发表于 2011-11-4 21:27:42

很是纠结啊~~又想减肥又不想太累，也不知道什么适合我，据说高温瑜伽人很多么，而且也不知道是红妆好点还是婵悦好点，大家给点建议啊。据说跳槽减肥很快呢。纠结纠结

分屏水镜 · 发表于 2011-11-4 21:41:00

瑜伽比较好。。。。。我喜欢。

烟波浩淼 · 发表于 2011-11-4 21:58:31

路过~~~~~~~~~

谢仔 · 发表于 2011-11-4 22:04:30

跳槽是累，经验之谈，必须需要非一般的毅力。

芳芳静心 · 发表于 2011-11-4 22:57:44

在家跳绳也是不错的减肥法第一次跳3百天天递增最后每天跳1千就行了一个星期就见效，要持之以恒跳下去不可半途而废哦

幸福的感觉 · 发表于 2011-11-5 11:26:25

我一直在红妆练瑜伽的，我觉得红妆很专业，练的人也很多，特别高温瑜伽，减肥效果非常好。禅悦的老板和教练以前都是红妆的会员哦！

魅惑湘西 · 发表于 2011-11-6 11:17:53

跳操和瑜珈都需要持之以恒！不付出是不会有收获的！

画兰之君子 · 发表于 2011-11-6 11:25:56

我在红妆练得瑜伽！

鳄鱼 · 发表于 2011-11-7 12:38:07

红妆在来安是最好的，我的邻居们都在这里锻炼几年了，个个婀娜多姿

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