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高温瑜伽为什么能减肥

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2011-4-11 13:33:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人认为高温瑜伽是通过大量排汗来达到减肥效果的。其实,高温瑜伽的整套动作是对身体由浅入深的进行全方位的锻炼,而单纯出汗很难达到减肥塑身的效果。大量出汗后,因体内水分减少,体重自然有所下降,如果补充水分体重即会恢复。肥胖大多是由内分泌失调或新陈代谢减慢所致,而高温瑜伽通过温度的特点结合动作配合呼吸与意识,在每个动作做较长时间的停留因为温度高可以深入到身体的内部,按摩身体的腺体,尤其是内分泌腺,使其分泌正常,从根本上调整内分泌,发挥其减肥塑身的功效,达到治本的效果。还有很多人发胖是由于吃得多而运动少,或随着年龄的增长,新陈代谢率降低所致,热瑜伽的姿势练习具有明显的有氧力量练习的效果,可以提高新陈代谢率,加强心肺功能,达到消耗脂肪,紧实肌肉的塑身效果。
     另外,因内分泌失调导致的身体消瘦,或是体态不匀称,都可以通过练习高温瑜伽得到一个满意的效果。【来安红妆】
                                                                                                                                       养生热线:5625991
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[LV.9]以坛为家II

发表于 2011-4-11 13:51:20 | 显示全部楼层
楼主说的很有道理,又学到新知识
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[LV.7]常住居民III

发表于 2011-4-11 14:42:41 | 显示全部楼层
想练习就是自己没有恒心坚持。。。。。。。。。。。。。
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[LV.8]以坛为家I

发表于 2011-4-11 14:57:02 | 显示全部楼层
我个人认为只要运动出汗就减肥。
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[LV.4]偶尔看看III

发表于 2011-4-12 10:44:09 | 显示全部楼层
我老婆就是在红妆练的这种瑜伽,是瘦了不少。
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[LV.3]偶尔看看II

发表于 2011-4-18 18:37:13 | 显示全部楼层
我在红妆练得就是高温瑜珈,效果怪好滴。
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[LV.5]常住居民I

发表于 2011-4-20 13:23:21 | 显示全部楼层
请问一个月大概能瘦多少斤,费用是多少,谢谢
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[LV.7]常住居民III

 楼主| 发表于 2011-4-20 15:58:43 | 显示全部楼层
详情可到红妆咨询。地址:十字街工商银行二楼【来安红妆】
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